نکاتی برای حفظ تناسب اندام در تعطیلات عید
نکاتی برای حفظ تناسب اندام در تعطیلات عید

در تعطیلات نوروز برنامه غذایی و تغذیه افراد به دلیل دید و بازدید‌های فراوان دچار تغییراتی می‌شود. مصرف بیش از حد مواد غذایی، تنقلات و شیرینی جات همچنین نداشتن تحرک کافی و ورزش، بسیاری از افراد را در این تعطیلات دچار اضافه وزن و چاقی می‌کند. Source link




در تعطیلات نوروز برنامه غذایی و تغذیه افراد به دلیل دید و بازدید‌های فراوان دچار تغییراتی می‌شود. مصرف بیش از حد مواد غذایی، تنقلات و شیرینی جات همچنین نداشتن تحرک کافی و ورزش، بسیاری از افراد را در این تعطیلات دچار اضافه وزن و چاقی می‌کند.



Source link