[ad_1] قبل از هر چیز بگوییم که مصرف این دمنوش‌ها به تنهایی قادر به لاغر کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده‌ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. لاغر شدن به اراده‌ی شما و کسب عادت‌های روزانه‌ی مناسب بستگی دارد. بهتر است برنامه‌ی غذایی تان را اصلاح […]
[ad_1]
قبل از هر چیز بگوییم که مصرف این دمنوش‌ها به تنهایی قادر به لاغر کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده‌ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. لاغر شدن به اراده‌ی شما و کسب عادت‌های روزانه‌ی مناسب بستگی دارد. بهتر است برنامه‌ی غذایی تان را اصلاح کنید، مواد متنوعی وارد برنامه‌ی غذایی خود کرده و از چربی‌های مفید استفاده کنید. یادتان باشد که برای داشتن شکمی صاف باید ورزش منظمی داشته باشید. علاوه بر این دستورات حتماً این نوشیدنی‌ها را به برنامه‌ی روزانه تان اضافه کنید تا مکملی برای رسیدن به هدف لاغری تان باشند.
دمنوش چای ترش برای کاهش چربی شکم
مواد لازم برای دمنوش چای ترش
آب: ۱ لیوان معادل ۲۰۰ میلی لیتر
طرز تهیه دمنوش چای ترش
دمنوش برگ بو و دارچین برای کاهش وزن
مواد لازم برای دمنوش برگ بو و دارچین برای کاهش وزن
برگ بو: ۲ برگ
آب: ۱ لیوان (۲۰۰ میلی لیتر)
طرز تهیه دمنوش برگ بو و دارچین برای کاهش وزن
دمنوش مریم گلی با عسل و لیمو ترش برای کاهش وزن
مواد لازم برای دمنوش مریم گلی با عسل و لیمو ترش
آب: ۱ لیتر
آب لیموترش: ۱ عدد
عسل: ۱ قاشق غذاخوری
روش تهیه دمنوش مریم گلی با عسل و لیمو ترش
مریم گلی و عسل را به آب جوش اضافه کرده و ۲۰ دقیقه بجوشانید. سپس زیر شعله را خاموش کرده و ۱۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. در نهایت دمنوش تان را صاف کنید. سپس آب لیموترش را به آن اضافه کرده و در طول روز میل کنید. می‌توانید این درمان را تا ۵ روز ادامه دهید و سپس ۵ روز استراحت کنید.
[ad_2]
Source link
