[ad_1] شما هم باغبانی رو دوست دارید؟ آیا میدونید چقدر فایده داره و میتونه روی سلامتی شما چه تاثیر‌هایی بگذاره؟ در این مطلب میخواهیم به شما بگیم که با باغبانی میتونید استرس رو کم کنید، خطر بیماری‌های قلبی رو کم کنید و هر آنچه که باغبانی به شما در سلامت زندگی کمک میکند رو بگیم […]
[ad_1]
شما هم باغبانی رو دوست دارید؟ آیا میدونید چقدر فایده داره و میتونه روی سلامتی شما چه تاثیر‌هایی بگذاره؟ در این مطلب میخواهیم به شما بگیم که با باغبانی میتونید استرس رو کم کنید، خطر بیماری‌های قلبی رو کم کنید و هر آنچه که باغبانی به شما در سلامت زندگی کمک میکند رو بگیم پس تا ان‌های مطلب با ما همراه باشید.
فواید باغبانی بر سلامت چطور امکان داره؟
شاید فواید باغبانی بر سلامت رو به صورت کاملا نتوان با نظریات علمی ثابت کرد (هرچند در ادامه برخی مطالعات رو خواهیم گفت که تاثیر مستقیمی بر روحیه و سلامتی افراد داشته است)، ولی زمانی که شما وارد طبیعت میشید چه حسی به شما دست میده؟ تجربه کردن حس خوب بر روحیه و ذهن آدمی تاثیر خواهد گذاشت پس زمانی که شما به گلدان‌ها رسیدگی میکنید و یا در باغچه سبزی کاشته اید حس آرامش و فالیت شما را خشنود خواهد کرد.
کاهش استرس از فواید باغبانی در خانه
زمانی که شما مشغول باغبانی هستید یعنی از گیاهان مراقبت میکنید و این خود یک حس خوب در شما ایجاد میکند و پس از مدتی که گیاهان به ثمر نشستند و شما نتیجه مراقبت‌های خود را مشاهده کردید احساس خوب در شما مجدد تقویت میشود و در کنار این مورد زمانی که گیاه را تیمار میکنید روی اعصاب خود میتونید به راحتی کنترل داشته باشید و تمرکز شما از روی استرس به سمت گیاهان خواهد آمد و در نتیجه کاهش استرس را خواهید داشت.
فایده باغبانی بر تقویت سیستم اینمی بدن
همانطور که گفتیم خاک دارای موجودات زنده و میکروسکوپی می‌باشد و زمانی که شما اقدام به باغبانی میکنید چه بخواهید و چه نخواهید در معرض این موجودات قرار خواهید گرفت و همین باعث میشود که بدن شما با موجودات زنده جدید آشنا شود
[ad_2]
Source link
