[ad_1] خواب بیش از حد باعث مرگ شما میشود شاید خیای از افراد کم خواب باشند و با برعکس پر خواب اما بدانید خواب مناسب بهترین راه حل مباشد مطالعه جدید نشان می‌دهد خواب بیش از ۸ ساعت با افزایش خطر مرگ و یا بیماری‌های قلبی عروقی همراه است. تحقیق منتشرشده در مجله European Heart […]
[ad_1]
خواب بیش از حد باعث مرگ شما میشود
شاید خیای از افراد کم خواب باشند و با برعکس پر خواب اما بدانید خواب مناسب بهترین راه حل مباشد مطالعه جدید نشان می‌دهد خواب بیش از ۸ ساعت با افزایش خطر مرگ و یا بیماری‌های قلبی عروقی همراه است.
تحقیق منتشرشده در مجله European Heart Journal از روی دیتای ۲۱ کشور در ۷ منطقه معتقد است خواب بیش ازحد خطر ناراحتی‌های قلبی عروقی را افزایش داده و میزان مرگ را ۴۱ درصد افزایش می‌دهد.
دلیل احتمالی میتواند این باشد که افراد مبتلا به بیماری‌های درونی هستند که خواب زیادی میتواند باعث توسعه آن بیماری‌ها شده و خطر بیماری‌های قلبی عروقی و مرگ و میر را افزایش دهد.
تحقیق مذکور توسط چوآنگ شی وانگ دانشجوی دکتری در مک مستر و کالج پزشکی پیکینگ یونیون در چین انجام‌شده و معتقد است این خطر برای کسانی که چرت روزانه انجام می‌دهند نیز رو به افزایش است.
گفتنی است خواب کمتر از ۶ ساعت در شب نیز خطر حمله قلبی را تا ۹ درصد افزایش می‌دهد.آمارگرفته شده در سال ۲۰۱۴ نشان داد بیش از ۳۵.۲ درصد از بزرگ‌سالان آمریکایی کمتر از ۷ ساعت در شب می‌خوابند.
The post خواب بیش از حد باعث مرگ شما میشود appeared first on ایران ناز.
[ad_2]
