تقویت سیستم ایمنی بدن با نوشیدن آب
[ad_1] با افزایش شمار موارد ابتلا به کرونا در سراسر جهان، تقویت سیستم ایمنی و مراقبت از خود بسیار مهم است. رعایت فاصلهگذاری اجتماعی، رعایت بهداشت و حتیالامکان در خانه ماندن مطمئنترین راه برای محافظت از خود در برابر ابتلا به این ویروس کشنده است. علاوه بر رعایت بهداشت و حفظ فاصله اجتماعی، بهترین کاری که […]
توصیه های سازمان جهانی بهداشت در مورد تغذیه سالم
[ad_1] یک رژیم غذایی سالم و کامل یعنی غذایی که ویتامینهای کافی را داشته باشد و بدن املاح مورد نیاز را از طریق مواد غذایی مثل گوشت، شیر، غلات و حبوبات به طور کافی دریافت کند. چنین رژیم غذایی موجب افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن انسان میشود و شادابی و طراوت پوست را به همراه […]
۶ خاصیت مصرف دانه های آفتابگردان
[ad_1] دنیای سلامت و تندرستی به نظر میرسد همواره در جستجوی غذای سالم جدید بعدی حتی خارج از مرزهای یک کشور است. این در شرایطی است که معمولا کمبودی در مورد مواد غذایی در دسترس که سرشار از مواد مغذی هستند نیز وجود ندارد. به عنوان مثال، دانههای آفتابگردان یکی از نمونههایی است که در […]
خلاقیت یک رستوران برای فاصله گذاری اجتماعی
[ad_1] در یکی از ایالتهای استرالیا به نام نیو ساوت ولز یا ولز جنوبی نو، رستورانها، کافهها و غذاخوری هتلها کار خود را دوباره با شرایط جدید از سر گرفته اند. با اقدامات سختگیرانه در رابطه با فاصله گذاری اجتماعی، رستورانها مجبورند تا راه حلهای خلاقانهای را برای سازگاری با واقعیت جدید خود در طول […]
خواص درمانی اکالیپتوس برای بدن
[ad_1] اکالیپتوس درخت بومی استرالیاست. جالب است بدانید که ریشهی این درخت سه برابر وزن خود، آب جذب میکند. جوشاندهی این گیاه، بخور، روغن و برگهای آن معجزه میکنند. اکالیپتوس: اگر میخواهید زمستان را در بستر بیماری نگذرانید چیزی به زمستان نمانده است. بدون شک همه در این فکر هستند که زمستان امسال را با […]
چگونه موقت حساب اینستاگرام را غیرفعال کنیم؟
[ad_1] میخواهید مدتی از اینستاگرام دور بمانید و استراحتی به خود بدهید؟ کاملاً منطقی است. به جای حذف برنامه یا اکانت خود، میتوانید از روش غیرفعال کردن موقت حساب اینستاگرام استفاده کنید. با این روش زمانی که بخواهید دوباره به اینستاگرام بازگردید، همه چیز همانند زمانی خواهد بود که آن را ترک میکردید. نحوه غیرفعال […]
معرفی قلعه منحصر به فرد کوکا در اسپانیا
[ad_1] اسپانیا دارای قلعه های تاریخی بسیاری است که سفر کردن به این کشور بدون بازدید از قلعه های زیبا و تاریخی آن با معماری های متفاوت کامل نخواهد شد. میتوان گفت هر قلعه زیبا در اسپانیا به یک رویداد بزرگ در تاریخ کشور گره خورده است. تاریخپه قلعه کوکا قلعه کوکا (Coca Castle) یکی […]
مواد غذایی مفید برای کنترل استرس
[ad_1] شهاب اولیایی، رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: به طور کلی یکی از منابع طبیعی بسیار مفید برای کنترل استرس و رفع آن، مصرف منیزیم محسوب شده و مصرف مکملهای منیزیم در شرایط پر استرس به خصوص برای ورزشکاران، توصیه میشود. منیزیم باعث رفع اسپاسم عضلات میشود که این امر در کاهش استرس و اضطراب نقش […]