راهکارهای لاغری رایج، اما کاملا اشتباه
[ad_1] در صورتی که موفق به کاهش وزن نمیشوید پس مهم نیست چکار انجام میدهید و یا چقدر تمرینات سخت دارید. میلیونها نفر در دنیا وجود دارند که اضافه وزن دارند و در روند کاهش وزن خود با شکست مواجه میشوند. ۱. با تمام کالریها یکسان رفتار میکنید: تمام کالریها برابر نیستند. خوردن ۱۰۰ کالری […]
شرایط مصرف مکملها برای زنان باردار در روزهای کرونایی
[ad_1] عضو تیم تخصصی مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا توضیحاتی در خصوص مصرف مکملها در روزهای کرونایی برای زنان باردار ارائه کرد و گفت: مصرف تمامی مکملها باید با صلاحدید پزشک متخصص و بر اساس نیاز فرد صورت گیرد. دکتر آتوسا کریمی در خصوص مصرف مکملها در خانمهای باردار در […]
نکاتی که قبل از روابط جنسی باید بدانید
[ad_1] روابط جنسی بین زن و شوهر سبب استحکام زندگی زناشویی میشود و نقش مهمی در سلامت جسم و سلامت روح زوجین دارد. این روابط اهمیت فراوانی دارند تا جایی که ناتوانی مرد یا زن در برقراری رابطه جنسی موجب فروپاشی زندگی مشترک خواهد شد.غریزه جنسی، غریزی و فطری است، اما کیفیت همبستر شدن با […]
شیردهی به نوزاد از ابتلا مادر به دیابت حفاظت میکند
[ad_1] مطالعه جدید شامل ۸۵ زنی بود که به فرزندشان شیر داده بودند و ۹۹ زن که به فرزندشان شیر نداده بودند. این زنان دو ماه بعد از زایمان و هرسال حداقل تا مدت سه سال تحت ارزیابی بودند. پژوهشگران کره جنوبی دریافتند در مقایسه با زنانی که به فرزندشان شیر نداده بودند، مادرانی که […]
بیماران پیوند کلیه در معرض ریسک بالای ابتلا به کووید ۱۹ مرگبار
[ad_1] محققان مرکز پزشکی «مونت فیور» نیویورک در مطالعه خود به بررسی ۳۶ بیمار پیوند کلیه مبتلا شده به بیماری کووید ۱۹ پرداختند. حدود یک سوم این بیماران به خاطر ابتلاء به کرونا ویروس جدید جان شأن را از دست دادند و در اکثر موارد، بیماری کووید ۱۹ در این بیماران به سرعت تشدید میشد. […]
غذا خوردن قبل از خواب چربی سوزی را کاهش میدهد
[ad_1] مطالعه جدید محققان دانشگاه واندربیلت تنسی تأیید میکند که تنها میزان کالری مصرفی در اضافه وزن تأثیر ندارد بلکه زمان غذاخوردن هم تأثیرگذار است. این یافتهها به ساعت بیولوژیکی بدن مرتبط است که دانشمندان به آن ریتم شبانه روزی میگویند. ساعت درونی بدن، صدها فرایند از جمله خواب و غذاخوردن، دمای بدن و میزان […]
طریقه خشک کردن سبزیجات
[ad_1] در صورتی که سبزیجاتی که انتخاب میکنید کاملا رسیده نباشند، بعد از خشک شدن رنگ و طعم خوبی نخواهند داشت. البته سبزیجات خیلی رسیده هم بعد از خشک شدن سفت میشوند و نمیتوان آنها را مصرف کرد. برای خشک کردن سبزیجات ابتدا آنها را در تشتی از آب سرد غوطه ور کنید؛ آب سرد […]
نقرس چیست ؟ علائم، تشخیص، پیشگیری و درمان نقرس
[ad_1] حملات نقرس میتواند به سرعت بروز کند و با گذشت زمان دوباره به حالت خود بازگردد، به آرامی به بافتهای موجود در ناحیه التهابی آسیب برساند و میتواند بسیار دردناک باشد. فشار خون، بیماریهای قلب و عروق و چاقی از عوامل بروز نقرس هستند. این شایعترین شکل آرتروز التهابی در آقایان است و اگرچه […]