دلیل روی آوردن جوانان به اعتیاد چیست؟
[ad_1] عوامل فردی موثر در گرایش به مصرف مواد مخدر عبارتند از:: – فشارهای عصبی و بیماریهای روحی: کسانی که دائما در معرض فشارهای عصبی و محیطی قرار دارند، بیشتر از دیگران در معرض خطر گرایش به اعتیاد هستند موقعیتهایی همانند کنکور، از دست دادن نزدیکان، شکستهای عاطفی، مالی، شغلی، تحصیلی، انتخاب همسر و… ممکن […]
مهمترین علائم و نشانههای افسردگی در زنان، ۶ راه پیشگیری و درمان
[ad_1] علائم افسردگی در زنان با کمبود انرژی، حس ناراحتی و نا امیدی همراه میباشد. دلایل این افسردگی ممکن است مربوط به فشارهای اجتماعی، هورمونهای تولید مثل، ژنها، استفاده از داروهای گوناگون و یا جنسیت زن و ویژگیهای شخصیتی وی باشد. در اینجا با برخی علائم افسردگی در زنان خانهدار، متآهل و مهمترین علائم افسردگی […]
فشارخونیها چقدر نمک در یک روز میتوانند مصرف کنند؟
[ad_1] یک دسته از افراد سالم هستند و دچار ویروس کرونا نشدهاند که این افراد در این شرایط هم میتوانند روزه بگیرند، اما به شرطی که اصول تغذیهای خود را رعایت کنند. یعنی باید حتما وعده سحری را بخورند و در وعده سحری و افطاری، نکات تغذیهای را رعایت کنند. همچنین از افطاری تا سحری، […]
علت سیاه شدن دندان کودکان و راههای پیشگیری از آن
[ad_1] هر کودکی در معرض خطر پوسیدگی دندان است. مینای دندان کودکان (لایه بیرونی سخت) بسیار نازکتر و نرمتر است و آنها را در معرض خطر پوسیدگی بیشتری قرار میدهد. خبر خوب این است که پوسیدگی دندان تا حد زیادی قابل پیشگیری است. پوسیدگی دندان در کودکان خردسال باکتریهای موجود در دهان از قندهای غذایی […]
بچهها در سنین مختلف در انجام کدام کارِ خانه مشارکت کنند؟
[ad_1] برخی از خانوادهها بچهها را از انجام تمام کارهای خانه دور میکنند در صورتی که بچهها از کودکی باید با انجام کارها به عنوان بخشی از وظیفه روزانه خود آشنا شوند. دلیل شرکت دادن کودکان در کارها، آموزش پذیرش مسئولیت و انجام وظایف به بهترین شکل و از روی میل و رغبت و نه […]
چند راهحل کاربردی برای افرادی که خوابشان سنگین است
[ad_1] هوشیار خوابی با بد خوابی فرق میکند و بیشتر افرادی که برای به خواب رفتن مشکلی ندارند برای هوشیار خوابیدن مشکل دارند. اصطلاحا این گونه افراد را خواب سنگین مینامند. اگر نشانههای زیر را دارید شما خواب سنگین هستید و مطمئنا همیشه از برنامهها عقب میمانید: الف) با یکبار زنگ بیداری، بیدار نمیشوید و […]
با این کار ساده انتشار سروتونین، انتقال دهنده عصبی را در بدن تان افزایش دهید
[ad_1] لازم نیست برای ورزش و فعالیت بدنی حتما به باشگاه بروید. چون با پیاده روی هر روزه میتوانید سلامتی خود را ضمانت کنید و از فواید آن بهرهمند شوید. در این اینجا به دلایل مفید بودن پیاده روی میپردازیم. با وجود این واقعیت که ممکن است آب و هوا خوب نباشد، تعداد کمی از […]
خواص لیمو برای زیبایی پوست
[ad_1] ۱۷ ارديبهشت ۱۳۹۹ – ۱۵:۱۰ مهم است که قبل از هر چیز به تغذیه سالم توجه کنید تا پوست سالمی داشته باشید، یعنی اینکه آیا ویتامینها و مواد معدنی لازم کافی در طول روز مصرف میکنید. کمبود آنها در رژیم غذایی میتواند باعث رنگ پریدگی پوست و بروز آکنه شود. لیمو یک ماده سفید […]