[ad_1] ریزمغذی‌ها مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی معمولا بیشترین میزان توجه را به سوی خود جلب می‌کنند، اما درشت‌مغذی‌ها نیز به همان اندازه اهمیت دارند. به گزارش “د هلثی”، درشت‌مغذی‌ها شامل پروتئین، کربوهیدرات و چربی، گروه‌های تغذیه‌ای هستند که آن‌ها را در مقادیر زیاد مصرف می‌کنیم و بیشترین نقش را در تامین انرژی مورد نیاز […]

[ad_1] روز دهم ماه مبارک رمضان، روز عزا برای مادر امت حضرت خدیجه (س) است، روزی که پیامبر اکرم (ص) عزیز خودشان را به خاک سپرده‌اند. سال وفات حضرت ابوطالب عموی حضرت محمد (ص) و رحلت جانسوز حضرت خدیجه (س)، را عام الحزن نامیده‌اند و نقل شده است که در این سال حضرت (ص) هر […]

[ad_1] براساس مطالعه یک گروه دانشمندان انگلیسی-آمریکایی که در مجله PNAS منتشر شده است، گوشت بیشترین تأثیر منفی بر محیط زیست را دارد و خطر مرگ زودرس را در انسان بیشتر می‌کند. گروهی از دانشمندان دانشگاه آکسفورد (انگلستان) و مینسوتا (ایالات متحده) تأثیر ۱۵ گروه مختلف غذایی را بر سلامت انسان و محیط زیست بررسی […]

[ad_1] احتمالا مردم کره شمالی چیز زیادی درباره سینمای غرب و فیلم‌های اکشن آن نمی‌دانند چرا که این فیلم‌ها در کشورشان پخش نمی‌شود، اما دلیل نمی‌شود که این فیلم‌ها در کره‌شمالی خواهان نداشته باشد. کیم جونگ ایل رهبر پیشین کره شمالی از طرفداران سینما بود و مجموعه‌ای عظیم از فیلم‌های سینمایی داشت. او حتی برای […]

[ad_1] طاهر علیزاده دکترای تخصصی مشاوره و روانشناسی گفت: ماه مبارک رمضان از فواید بسیاری برخوردار است که می‌توانیم علاوه بر روزه داری جسمی، برای فکر و ذهن خود روزه بگیریم. از مهمترین تغییرات این ماه، می‌توان به تغییر روال عادی زندگی اشاره کرد. در واقع زمانی که ما انسان‌ها غرق در زندگی روزمره می‌شویم؛ […]

[ad_1]  بهترین غذا‌ها برای بهتربه خواب رفتن شامل موارد زیر است: سرکه بالزامیک وقتی می‌خواهید بخوابید، خوردن غذا‌های سرشار از ملاتونین نوعی سلاح مخفی شما هستند. ملاتونین می‌تواند به بهبود راندمان خواب کمک کند. پسته آجیل و به ویژه پسته حاوی مقادیر زیادی ملاتونین است. بادام اگر زیاد به پسته علاقه ندارید، مشکلی نیست! یک […]

[ad_1] طاهر علیزاده دکترای تخصص مشاوره و روانشناسی؛ گفت: همه گیری ویروس کرونا باعث ایجاد شرایط و سبک زندگی جدیدی شده است که آشنایی کامل نسبت به آن نداریم. سازگاری و کنارآمدن با این شرایط، نیازمند کسب مهارت‌های جدید است. اگر بتوانیم با شرایط قرنطینه و در خانه ماندن سازگاری پیدا کنیم؛ به سلامتی خود، […]

[ad_1] نجف دریابندری مترجم معروف و مهم معاصر درگذشت. مانند همه اخبار از این دست وقتی این جمله کوتاه را می‌شنویم در کسری از ثانیه تمام اتفاقات برجسته آن شخص از ذهن عبور می‌کند در مورد دریابندری برای من این‌گونه بود: داشتن اسم نجف ( اسم یک شهر!)، مترجم” وداع با اسلحه با آن جلدآبی”، […]