روشی موثرتر از نوشیدن آب برای رفع تشنگی در ماه رمضان
[ad_1] مایعات توصیه شده برای سحری باید به تدریج نوشیده شوند و نوشیدن یک لیوان آب میوه و یک لیوان شربت عسل مفید است. زهرا اباصلتی، کارشناس مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان این مطلب اظهار کرد: برای پیشگیری از احساس تشنگی در طول روز، در پایان وعده سحری لیموترش […]
۱۰ مکمل که باید همراه غذا مصرف شوند
[ad_1] بهترین روش برای دریافت ویتامینها و مواد معدنی به میزان توصیه شده روزانه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. با این وجود، گاهی اوقات ممکن است رژیم غذایی شما تمام مواد مغذی ضروری که بدن در طول روز به آنها نیاز دارد را تامین نکند. در این شرایط استفاده از مکملهای […]
بهبود نفخ شکم با گرم نگهداشتن این عضو از بدن
[ad_1] نفخ شکم را میتوان بادهای عبوری از مقعد و یا وجود باد در شکم معنی کرد که این گازها از معده و روده تولید میشود. نفخ شکم اصطلاح پزشکی این مشکل میباشد که در آن شکم فرد باد میکند و معده و روده او درگیر میشوند. نفخ شکم میتواند با درد همراه باشد و […]
این افراد ماسک زدن را جدی بگیرند
[ad_1] از جمله علائم آسم میتوان حملات تنگی نفس، سرفه، خسخس سینه، کوتاهی تنفس، احساس تنگی در قفسه سینه را نام برد. با توجه به آسیبپذیر بودن دستگاه تنفس افراد آسمی، احتمال ابتلای این افراد به ویروس کرونا میتواند بیشتر از سایرین باشد. از مهمترین راههای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا و نیز پیشگیری […]
بدنتان در خطر است اگر این نشانهها را دارید
[ad_1] شاید علائمی مثل تنگی نفس هنگام بالا رفتن از پلهها، احساس کمردرد و خستگی بتواند به شما این اطمینان را بدهد. ممکن است هنگام بالا رفتن از پلهها بسیار تقلا کنید و یا احساس تنگی نفس و درد با کمی فشار را تجربه نمایید. این علائم میتواند برای بسیاری از افراد بروز پیدا کند […]
اگر چند روز آب کافی به بدنتان نرسد چه اتفاقی میافتد؟
[ad_1] بسیاری از افراد نمیدانند که بدنشان دچار کمبود آب شده و معمولا به این موضوع توجهی ندارند؛ اما بدن میداند چه زمان به مایعات بیشتری نیاز دارد و به همین دلیل احساس تشنگی بوجود میآید. سردرد، احساس خستگی و تیره شدن رنگ ادرار و موارد دیگر از جمله علائم کم آبی بدن هستند. به […]
چگونه میوهها را ضدعفونی کنیم؟
[ad_1] میوه و سبزیجات، جزئی از محصولاتی هستند که سلامت آن را به هیچ عنوان نمیشود تضمین کرد، به دلیل این که این محصولات در فضاهای باز پرورش داده میشوند و برای پرورش آنها از انواع مختلف سوم و آفت کشها استفاده مینمایند. در این بین شیوع ویروس کرونا در تمام کشورها موجب نگرانی مردم […]
تیز کردن هوش کودکان؟!
[ad_1] مسوولیتهای مادری یا پدری تمامی ندارند. وقتی بچهدار شوید، ناخودآگاه وظایف زیادی پیدا خواهید کرد. شما باید علاوه بر غذا دادن، شستن لباسها، رسیدگی مرتب، تحمل گریه و بیقراریهای کودک در ۲۴ ساعت و خواندن هزار باره داستانهایی که فرزندتان دوست دارد، بهفکر درآوردن پول و درآمد کافی برای زندگی، تهیه غذا، لباسهای قشنگ […]