با این رژیم غذایی ۱ ماهه ۳ کیلو لاغر شوید
[ad_1] اگر در طول تعطیلات ناخواسته چند کیلو چاق شدهاید و میخواهید خیلی زود آن را آب کنید مطالعهی این مطلب به دردتان میخورد. گوشت، ماهی، تخم مرغ: ضروریاند پروتئینها برای بدن لازم و ضروریاند؛ یعنی اینکه باید گوشت، ماهی، تخممرغ، لبنیات و … را در برنامهی غذاییتان بگنجانید تا راحتتر لاغر شوید. به عقیدهی […]
روشهایی برای کنترل خشم و پرخاشگری کودک
[ad_1] سیده فاطمه موسوی عنوان کرد: پیش از هر چیز باید بدانیم خشم و پرخاشگری متفاوت از هم هستند، خشم یک هیجان مانند سایر هیجانات است که میتواند هم جنبهی مثبت و هم منفی داشته باشد و پرخاشگری در واقع بعد منفی خشم و رفتار حاصل از خشم مهار نشده است پس باید به کودک […]
ابدومینوپلاستی (تامی تاک) چیست؟
[ad_1] این عمل جراحی، از طریق برداشتن چربی و پوست اضافه، شکم را صاف و ماهیچههای دیواره شکم شما را سفت و محکم میکند.این عمل مشابه لیپوساکشن نیست، اما ممکن است بخواهید در حین عمل ابدومینوپلاستی، عمل لیپوساکشن نیز داشته باشید.این عمل عملی پیچیده محسوب میشود و چنانچه قصد انجام آن را دارید بهتر است […]
رفتارهای آزاردهنده برای مردان
[ad_1] تا به حال شده با خود فکر کنید که شاید بعضی رفتارهای زنانه شما بهشدت شوهر یا نامزدتان را آزردهخاطر کند و حتی موجب دور شدن او از شما شود؟ درباره این رفتارها مردها بیشتر میتوانند حرف بزنند؛ به همین دلیل سراغ مردان رفتیم و از آنها پرسیدیم بیشتر از همه کدام رفتارهای همسرشان […]
بهترین روش ساخت شامپوهای خانگی
[ad_1] مواد طبیعی موهایی سالم برای شما به ارمغان میاورند و چه بهتر که خودتان در خانه شامپویی خانگی درست کنید. در ادامه به معرفی چند شامپوی طبیعی و خانگی میپردازیم که عمدتاً از مادههای ارزان تهیه شده اند. روش اول در خانه یک شامپوی طبیعی و بسیار خوش بو تهیه کنید و علاوه بر […]
بایدها و نبایدهای شستشوی قهوه جوش
[ad_1] قهوهجوش بهترین دوست شما است، اینطور نیست؟ تمیز نگهداشتن قهوهجوش باعث میشود این دوستی دوام بیشتری داشته باشد. ساختار قهوهجوش به صورتی است که شکننده نیست. هیچ راهی وجود ندارد که این دستگاه از کار بیافتد، مگر اینکه آن را بشکنید. خب حال ببینیم که چطور میتوانیم به بهترین حالت ممکن قهوهجوش خود را […]
روشهای خانگی برای درمان فشار خون پایین
[ad_1] فشار خون پایین (BP) به عنوان افت فشار خون شناخته میشود. اگر فشار خون شما از ۹۰ میلی متر جیوه و ۶۰ میلی متر جیوه کمتر باشد فشار خون پایین دارید. پایین بودن فشار خون ممکن است به اندازه فشار خون بالا نگران کننده نباشد. اما اگر فشار خون شما دائماً پایین باشد، ممکن […]
با این ۱۰ نشانه دروغگوها را بشناسید
[ad_1] دروغگویی عبارت است از دادن اطلاعاتی نادرست بهصورت عمدی برای فریب دیگران که غالباً با منافع شخصی همراه است. دروغگویی میتواند نشانهای از عدم سلامت روانی و یا اختلال شخصیت مرزی و یا خودشیفتگی در افراد باشد. پس میتوانیم این طور بگوییم که دروغگویی همیشه نشانه بیاخلاقی نیست بلکه گاهی اوقات نشانه یک مشکل […]